Солните стаи са помещения, чийто стени, под и таван са покрити със солни блокове, което позволява вътре да се поддържа благотворни за организма ни влажност, налягане и температура. За да се осъществи пълноценна халотерапия, във всяка стая има халогенератор, който впръсква сух аерозол или познатата ни още като „медицинска сол“ . По този начин въздухът в помещенията се насища с отрицателни йони. Те имат свойството да неутрализират положителните йони в организма ни и така се създава баланс. Освен това солта има силно антибактериално, антимикотично и противовъзпалително въздействие. Обогатеният въздух, който се получава в тези стаи, може да вдишате единствено на морския бряг, в борова гора или около водопад.

Ползи от солните стаи

Полезните свойства на солните стаи подобряват значително живота при състояния като астма, например. Причината се крие в това, че солните съединения във въздуха отварят дихателните пътища и улесняват дишането благодарение на това, че солта абсорбира течностите, попаднали в респираторната система.

Не са за подценяване и антибактериалните и противовъзпалителните свойства на този така популярен продукт. Затова солните стаи са от много голяма помощ на хора с респираторни проблеми и затруднения в дишането след пневмонии. Нещо повече – заради това, че изчистват лигавицата, солните изпарения се счита, че водят до по-малко заболявания като цяло. Затова и може да се каже, че имат и подкрепяща имунитета функция. Ефектът за него се подсилва от това, че елементите в тях, веднъж попаднали в организма ни, неутрализират свободните радикали. Това води до по-дълъг живот на клетките и още по-силна имунна система.

Затова и не е изненада, че при алергии, свързани с респираторните пътища, солните стаи са незаменим помощник. Освен на тях обаче солните изпарения помагат на този наш орган, който е в контакт с околната среда непрекъснато – нашата кожа. Изследвания доказват положителното им влияние при проблеми на епидермиса като дерматит и псориазис.

Стресът и солните стаи

Освен с лечебните си свойства върху физиката, солните стаи имат и още един любопитен ефект. И той е върху психическото ни здраве.

Много специалисти препоръчват терапията срещу хронична умора, стрес и слаба имунна система. Наред с тях солите имат благотворно влияние върху мигрени и главоболия, причинени от напрежение и недоспиване.

Много солни стаи допълват лечебният ефект на солите и с тиха музика, по-висока влажност и температура и успокояваща рецепторите светлина.

Как да я използваме правилно ?

Терапията в солна стая обикновено е регламентирана с правила. Може да бъде индивидуална или групова в зависимост от проблема, срещу който се изправяте в нея. Това, което я отличава от голяма част други типове терапии за респираторните пътища, е че е еднакво подходяща както за възрастни, така и за деца.

Важно правило, което не бива да забравяте, е че не трябва да прекалявате с престоя в солната стая. Максималното препоръчително времетраене на един сеанс е около 40 минути за възрастен човек и около 20 минути за дете. В противен случай се рискува пренасищане на организма със сол. Твърди се, че това време се равнява на около 4 часа разходка в чиста борова гора.

Кога не е препоръчително да посещаваме солна стая?

Препоръчва се да изчакате или да не проверждате сеанс в солна стая, ако имате някои специфични симптоми. При всеки от тях опасността от негативна реакция на солите се повишава, затова подходете с повишено внимание, ако имате:

-Висока температура
-Вирусно заболяване
-Епилепсия
-Високо кръвно налягане
-Респираторно заболяване с кашлица
-Бъбречни проблеми
-Насладете се не само на ползите от солната стая, но и на релаксиращата обстановка.