Лечебный и глубокотканный массаж в Бургасе
Затёкшая шея после работы за компьютером, поясница после долгой дороги, плечо, которое не поднимается до конца. Для этого и нужен лечебный массаж — направленный, а не просто приятный.
Для чего нужен лечебный массаж
Лечебный массаж направлен на конкретную зону и конкретную проблему. Терапевт находит напряжённые участки, прорабатывает их более медленным и сильным нажимом и следит за реакцией тканей. Цель — не уснуть на кушетке, а через час двигаться свободнее.
Обычно приходят с:
- затёкшей шеей и напряжением между лопатками после часов у экрана;
- болью в пояснице после долгого сидения или вождения;
- ограниченным движением в плече;
- головной болью напряжения, которая начинается от затылка;
- «узлами» в трапециевидных мышцах, которые не проходят сами.
Если боль острая, после травмы или сопровождается онемением руки или ноги — сначала к врачу. Массаж работает с мышечным напряжением, а не ставит диагноз.
Лечебный, глубокотканный или классический?
Лечебный массаж
Расслабляет мышцы, снимает скованность и облегчает боль. Работа с проблемными зонами, нажим подбирается под вас.
Глубокотканный массаж
Медленные, сильные движения в глубокие слои мышц. При хроническом напряжении — не расслабляющий, а эффективный.
Классический массаж всего тела
Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Хороший выбор, если напряжение общее, а не в одной точке.
Классический массаж спины
Только спина, шея и плечи — в обеденный перерыв или для первого знакомства с терапевтом.
Не уверены, какой выбрать? Скажите на ресепшене, где болит и как давно, — терапевт подберёт технику.
Как проходит
Разговор
Где болит, с каких пор, что усиливает боль. Терапевт проверяет и подвижность зоны.
Разогрев
Сначала лёгкие движения, чтобы разогреть ткани, — сильный нажим потом.
Проработка
Медленный, направленный нажим на напряжённые участки. Скажите, если слишком сильно, — терпеть не нужно.
После
Лёгкая чувствительность день-два — это нормально. Пейте воду и отложите тяжёлую тренировку на следующий день.
Сколько стоит
Массаж при боли и скованности
Курс
При хронической скованности результат даёт курс. Пакет из 5 массажей по 60 минут используется в течение 60 дней.
О лечебном массаже
Сколько нужно процедур?
При разовой скованности часто хватает одной. Если напряжение возвращается, обычно делают 4–5 процедур с интервалом в несколько дней — для этого и есть пакет.
Больно ли при глубокотканном массаже?
Местами неприятно, но не должно быть невыносимо. Если нажим слишком сильный, скажите сразу.
Когда массаж противопоказан?
При температуре, остром воспалении, после недавней травмы или операции, при проблемах с кожей в зоне массажа и при тромбозе. При беременности — только после разговора с врачом.
Массаж или остеопатия при боли в спине?
Если боль мышечная и недавняя — массаж. Если возвращается или связана с осанкой и движением — остеопатия.
